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henrytheman 發表於 2015-6-1 07:42 PM

側腹肌的練法有哪些

我練側腹肌一個月了
但是感覺都不理想
有甚麼方法能建議嗎?<div></div>

nick16888 發表於 2016-1-8 06:19 AM

你用什麼動作練習阿 側棒式試看看吧
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