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標題: 晚上肚子真的太餓會吃消夜嗎?? [打印本頁]

作者: eynyxl3gj3 時間: 2020-1-6 08:50 AM 標題: 晚上肚子真的太餓會吃消夜嗎??

常說晚上睡前吃消夜對腸胃那些不好
如果真的餓道不行會吃消夜嗎
還是就馬上上床睡覺了..

作者: r8909095 時間: 2020-1-6 09:41 AM

有醫師說過可以喝水，最好別吃東西哦。

作者: jilop 時間: 2020-1-6 10:07 AM

喝青菜湯也是個不的選擇

作者: qazwert1 時間: 2020-1-6 10:09 AM

不會耶!!餓了就趕快睡覺吧

作者: akenlin 時間: 2020-1-6 10:10 AM

如果已經回到家裡就不會想特別外出去買，就喝喝牛奶之類的吧

作者: photolith 時間: 2020-1-6 10:17 AM

如果有睡前刷牙的習慣可以早點刷牙，刷牙完以後就會比較不會想吃東西
我自己是這樣，不過如果真的很餓餓到那種會睡不著的話還是會吃一點吧
就不要吃太多有點飽足感就好，不然就早點睡吧餓之前睡著就不會想吃了

作者: nio650729 時間: 2020-1-6 10:19 AM

如果真的餓到不行，還是會吃一點啊…

作者: whd56117 時間: 2020-1-6 10:22 AM

消夜真的是很萬惡的東西，尤其是睡前還吃東西，對身體不好已是不爭事實，尤其年紀大的人，代謝慢吃消夜容易引起代謝症候群疾病，不可不慎，年紀輕的人也要注意趁早保養，免得臨老後悔~

作者: jenjen2266 時間: 2020-1-6 10:33 AM

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作者: X0079X 時間: 2020-1-6 10:33 AM

真的餓到忍不住的話吃一點應該沒有大礙

作者: Kengaroo2793 時間: 2020-1-6 10:34 AM

每次到了睡覺時間就强迫自己睡覺~無論多餓都不可以吃消夜~

作者: changtientsai 時間: 2020-1-6 10:36 AM

晚上餓到不行時,就喝些水,少吃消夜比較健康

作者: wam880841 時間: 2020-1-6 11:31 AM

我都會刷牙,這樣就算餓也會想到已經刷牙了忍著不吃!但如果4.5點那種我就會吃了!當作吃早餐!

作者: gn01771781 時間: 2020-1-6 12:15 PM

很久沒有吃消夜了
吃宵夜很容易胖

作者: clarkyeh2001 時間: 2020-1-6 12:37 PM

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作者: muta66 時間: 2020-1-6 12:45 PM

會吃,但是我本身很少這樣,因為怕吃習慣以後很難戒掉

作者: s531392127 時間: 2020-1-6 12:45 PM

晚上餓了都直接去睡覺，這飢餓感很是奇怪睡一覺醒來就不會想吃早餐了

作者: hu555 時間: 2020-1-6 12:47 PM

如果太餓的話就喝一些熱茶，或者吃一些水果

作者: deaksi 時間: 2020-1-6 12:58 PM

肚子餓會吃盡量不要吃對身體不好

作者: 帥到爆掉 時間: 2020-1-6 01:05 PM

會耶每次餓到受不了
都會買包泡麵吃

作者: BSB162057 時間: 2020-1-6 01:12 PM

肚子餓了就吃啊，但是不要常常要節制一下

作者: jackal0666 時間: 2020-1-6 01:29 PM

千萬要戒掉,得不償失,一旦習慣了就慘了

作者: mapsd 時間: 2020-1-6 01:33 PM

會少量吃一下
這樣會比較好睡
太餓的話
真的會睡不著

作者: dragonash973 時間: 2020-1-6 01:36 PM

還是會吃一些，有水果或是小東西填飽肚子而已

作者: sullyyang0120 時間: 2020-1-6 01:38 PM

真的餓到受不了的話
我會喝一杯溫開水再睡
因為牛奶或其他沖泡飲品都有糖分
不想再去刷牙
固體食物是絕對避免在睡前吃啦
既不健康也睡影響睡眠

作者: 直也ㄍ 時間: 2020-1-6 01:47 PM

刷牙好像真的有用~~~會懶得吃再刷一次會麻煩~~XD

作者: hcak 時間: 2020-1-6 01:54 PM

餓了不吃睡不著
吃了消夜變肥胖
相當的苦惱呢

作者: ryan-lzj 時間: 2020-1-6 02:14 PM

不吃點什麼睡不著....習慣了宵夜的節奏

作者: Coldbreeze11 時間: 2020-1-6 02:16 PM

我覺得沒有差啊, 其實主要是愛吃消夜的人生活作息都很差, 所以久而久之才會跑出吃宵夜對身體不好的消息, 實際上醫學上並沒有一定的

作者: ap912099 時間: 2020-1-6 02:20 PM

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作者: hun77899 時間: 2020-1-6 02:27 PM

為了維護健康與身材.已經被另一半下封口令了

作者: lonely.14 時間: 2020-1-6 02:30 PM

除非肚子太餓否則不太需要吃消夜會造成身體負擔例如肥胖等等

作者: streetlamp 時間: 2020-1-6 02:33 PM

我會直接去睡，睡著腸胃蠕動變慢，沒吃沒關係的
但如果你還在發育中可以吃沒關係

作者: djs 時間: 2020-1-6 02:56 PM

不要吃太飽就好，吃一些好消化的東西

作者: chisheue 時間: 2020-1-6 03:06 PM

如果不是真的餓的頭暈眼花,
大概不會想在睡前或半夜還吃東西~
覺得肚子飽飽的睡覺不太舒服呀!

作者: j23111263 時間: 2020-1-6 03:17 PM

肚子會餓到睡不著就吃吧幹嘛虐待自己呢

作者: jaybeeku 時間: 2020-1-6 03:42 PM

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作者: 瘋狂大飛 時間: 2020-1-6 03:52 PM

聽說真的很餓又刻意不吃的話
對工作效率跟睡眠品質都有不好的影響
可以找些對身體比較沒負擔的宵夜來吃
消夜之首鹹酥雞就先不要好了

作者: 6932143 時間: 2020-1-6 04:02 PM

上了年紀好像沒這容易餓晚上會餓成這樣應該是晚餐沒吃吧

作者: cih520530 時間: 2020-1-6 04:13 PM

如果刷完牙，基本上就不太會想吃東西了

作者: b8812098 時間: 2020-1-6 04:16 PM

晚上吃宵夜還蠻傷身的說

作者: TOLO910 時間: 2020-1-6 04:19 PM

會吃片面包太餓胃痛睡不了還容易有胃病

作者: deadwalk 時間: 2020-1-6 04:36 PM

肚子餓到受不了我就會吃，不然會睡不著...XD

作者: chenpeiping 時間: 2020-1-6 04:37 PM

當然會，不然怎麼睡得早呢？

作者: QWEaa776 時間: 2020-1-6 05:06 PM

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作者: totopeggy 時間: 2020-1-6 05:38 PM

如果還可以忍受就喝點水..早點睡吧.
如果是晚餐沒有吃的話..還是吃一點.
不過不要太多..暫時止飢一下.

作者: jialyn97 時間: 2020-1-6 05:40 PM

我自己肚子餓時候會找零食當宵夜吃哈哈

作者: maze833 時間: 2020-1-6 05:43 PM

以前是真的會去吃宵夜
現在的話都是喝水居多

作者: David696969 時間: 2020-1-6 05:59 PM

真的很餓會吃

但就盡量挑一些較低熱量的吃

作者: lin71_2000 時間: 2020-1-6 07:12 PM

那也要有想吃的東西囉如果想不到要吃什麼個人是會不吃的

作者: ttf810 時間: 2020-1-6 07:18 PM

過12點沒睡不吃會睡不著，11點就睡就不會感覺到餓

作者: 希迷~ 時間: 2020-1-6 07:22 PM

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作者: 台北雲瀟灑 時間: 2020-1-6 07:26 PM

真的餓??為什麼不吃??

不吃??至少要喝開水啊...(因為怕胖??).

作者: t3133411a 時間: 2020-1-6 07:27 PM

受不了吃了 @@

消夜買了不吃睡不著 ~"~

作者: xbox360811022 時間: 2020-1-6 07:30 PM

小弟我晚上肚子餓一定會買消夜來吃.不然晚上餓肚子會翻來翻去睡不著覺~

作者: kcfccg 時間: 2020-1-6 07:39 PM

太餓會吃東西在睡不然會睡不著..

作者: e169 時間: 2020-1-6 07:43 PM

會耶
餓了不吃很難睡
不過不要吃太多就好

作者: joe36547 時間: 2020-1-6 07:46 PM

睡前如果肚子太餓的話，我會選擇喝一杯溫開水後就上床睡覺。

作者: apple1969116 時間: 2020-1-6 07:54 PM

我住院6天每天都在飢餓的狀態尤其到了晚上9點肚子更是餓可是實在不敢吃因為怕胖

作者: 格吉爾 時間: 2020-1-6 07:56 PM

肚子餓一定要吃阿
管他什麼時間餓
最近吃了一堆消夜

作者: sun520018 時間: 2020-1-6 07:57 PM

肚子很餓想減肥我會睡

不想減肥我會吃

作者: andy1king22 時間: 2020-1-6 08:07 PM

肚子餓一定吃不然睡不著

作者: jiang2124 時間: 2020-1-6 08:22 PM

會啊

多少吃點或喝點東西墊墊肚子

才比較能夠入睡

作者: ivyjimmy4 時間: 2020-1-6 08:27 PM

會消化不完容易胖自從戒消夜後我沒運動都能減掉10公斤

作者: 今晚誰當家 時間: 2020-1-6 08:30 PM

如果你身體健康，沒有肥胖困擾。
餓了想吃什麼就去吃吧！

作者: podin2000 時間: 2020-1-6 08:34 PM

不在意體重的當然就沒關西了阿!!!

作者: denniswu0123 時間: 2020-1-6 08:34 PM

吃消夜也許是對自己的放鬆但是別對自己體重放鬆就好了~~

作者: LuciferUltra 時間: 2020-1-6 08:35 PM

晚上會吃餅乾，但越吃越想吃...肚子就大了

作者: x8691572 時間: 2020-1-6 08:37 PM

刷完牙基本上不會在吃任何食物，忍忍就過去了

作者: sadone 時間: 2020-1-6 08:44 PM

當然會阿，吃宵夜很過癮耶

作者: arthastom 時間: 2020-1-6 08:46 PM

可以吃呀只是吃完不能馬上睡覺

作者: allen0601 時間: 2020-1-6 08:48 PM

其實真的很餓的話
我還是會忍不住小吃一些
但我自已知道
自己是不能吃太飽去睡覺的
所以絕對要克制
只能小吃，不能過多

作者: ryanchiii 時間: 2020-1-6 08:51 PM

不會因為吃了會胖而且對消化不好

作者: imevilcomeon 時間: 2020-1-6 08:51 PM

看你怕不怕胖啊

我是不管什麼
先吃再說啦

作者: littleyu0621 時間: 2020-1-6 08:52 PM

餓到不行我還是睡吃點東西
不然太痛苦了

作者: a2684636 時間: 2020-1-6 08:52 PM

如果餓了就趕快睡
但習慣了就很難改掉

作者: eathson 時間: 2020-1-6 08:53 PM

晚上睡前我都會吃少一點，不然怕消化不良

作者: ayu123852 時間: 2020-1-6 08:57 PM

睡覺前少吃東西減少腸胃負擔

作者: fishkerron 時間: 2020-1-6 08:58 PM

想吃就吃，介意那麼多都沒用，吃得開心就行了。

作者: s73630 時間: 2020-1-6 09:04 PM

除非除非真的非常餓,不然是不會吃的

作者: fbishrek 時間: 2020-1-6 09:05 PM

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作者: nonny 時間: 2020-1-6 09:05 PM

我以前會,不過現在身體代謝變慢,這樣吃就會胖,現在不敢這樣吃,多忍幾次不吃就習慣了.

作者: qazqaz90202 時間: 2020-1-6 09:20 PM

當然會阿
但會看時間控制
如果明天還要上班就吃小東西就好
明天放假
當然是鹹酥雞阿XD

作者: diy54780 時間: 2020-1-6 09:21 PM

不會到餓到受不了才去吃宵夜
有一點餓就會去喝半杯熱牛奶
墊墊肚子
然後睡覺

作者: chun.kai 時間: 2020-1-6 09:23 PM

如果已經躺在床上了，就不會吃
不然就稍微吃一些，不然太餓也不好睡

作者: gfeynman 時間: 2020-1-6 09:54 PM

吃宵夜容易胖, 如果習慣了很麻煩的

作者: k125120 時間: 2020-1-6 10:11 PM

真的很餓的話會吃

空腹很傷胃的

作者: davechocoboo 時間: 2020-1-6 10:21 PM

通常我還是會寧願直接去睡覺
真的不太想出門去買消夜

作者: pass023 時間: 2020-1-6 10:22 PM

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作者: 一刀滅你 時間: 2020-1-6 10:25 PM

沒有要很早睡的話~才會吃
不然睡前1~2h不會吃東西

作者: k30405 時間: 2020-1-6 10:44 PM

會出門找吃的吃~~餓到不行會全身無力~~

作者: spirit007 時間: 2020-1-6 11:45 PM

看狀況耶~
有時候真的受不了或是隔天沒事就可以吃一點然後晚一點睡

作者: ss2580 時間: 2020-1-7 04:59 AM

如果真的餓了，還是會吃一點.

作者: yyeh0927 時間: 2020-1-7 05:26 AM

會餓就吃有動不用怕吃東西啦不要亂吃就好

作者: K9999VSK 時間: 2020-1-7 09:24 AM

我覺得出飛是惡到睡不著不然應該不會吃消夜

作者: chenabio 時間: 2020-1-7 09:34 AM

真的餓道不行還是吃點東西才好睡吧，不然輾轉難眠既痛苦、又有可能無法入睡！

作者: philbert 時間: 2020-1-7 09:39 AM

當會去找吃的，不然會睡不著。

作者: ricky0968 時間: 2020-1-7 09:57 AM

我是能睡就提早睡,盡量不吃東西,有時候吃了精神來了就睡不著

作者: moonggo 時間: 2020-1-7 10:00 AM

晚上還是會吃消夜
輪班沒辦法還是會餓

作者: 水蛇風暴 時間: 2020-1-7 10:06 AM

我都吃好吃滿，最近都2點左右睡，一定要吃一下

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