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[討論]大家睡覺喜歡關燈or開燈? [複製鏈接]

Tonycchiang 該用戶已被刪除
196
發表於 2019-3-27 12:11 PM|只看該作者
基本上個人要全關燈才比較好睡, 有一點點燈光都會覺得不好睡.

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capnana 該用戶已被刪除
197
發表於 2019-3-27 12:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
習慣關燈全暗
有點光就覺得怪
但去住旅館又會留小燈…
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發表於 2019-3-27 12:40 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
習慣關燈睡,除非很累很累,不然只要有燈光就會睡不著
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發表於 2019-3-27 12:59 PM|只看該作者
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關燈才睡得著
一點點亮光就不能睡了
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發表於 2019-3-27 01:01 PM|只看該作者
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既然會覺得睡眠品質比時間重要
當然開燈就會影響睡眠品質
像是褪黑激素分泌等等
所以還是習慣關燈睡

輪過大夜班的人應該會有經驗
除非累到想睡死的除外
不然在房間裡大太陽下能夠睡到八小時的我會很佩服你




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-3-27 01:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
關燈睡
尤其小孩
開燈睡影響視力

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sound1650s 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-27 01:11 PM|只看該作者
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天黑黑 比較好睡!  年紀大了  容易失眠   還是關燈比較好睡~
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發表於 2019-3-27 01:27 PM|只看該作者
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我會關燈睡覺  因為這樣睡 品質比較好 開燈睡醒精神會變差呢

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發表於 2019-3-27 01:27 PM|只看該作者
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關燈是有助於睡眠的,而且我開燈睡不著
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發表於 2019-3-27 02:15 PM|只看該作者
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退黑激素需要關燈全黑 才會分泌喔
健康睡眠應該要環境全黑




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發表於 2019-3-27 02:28 PM|只看該作者
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不開燈睡覺的確比較好睡,半夜要上廁所就要開小燈
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發表於 2019-3-27 02:37 PM|只看該作者
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我是全關燈而且窗簾要那種不透光的

因為有一點亮光我就容易醒來

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發表於 2019-3-27 02:45 PM|只看該作者
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通常都是關燈然後裝一個小夜燈 這樣比較方便

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發表於 2019-3-27 02:57 PM|只看該作者
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以前都是開夜燈睡,因為起床還可以看得到東西在哪,不過現在覺得全關會比較好睡




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