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[聊天]晚上肚子真的太餓會吃消夜嗎?? [複製鏈接]

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發表於 2020-12-12 10:40 PM|只看該作者
不會
吃宵夜容易水腫
而且又花錢
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發表於 2021-1-29 06:09 AM|只看該作者
太餓了會吃一點巧克力
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發表於 2021-2-28 03:48 PM|只看該作者
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如果餓到睡不著,可以喝杯無糖可樂塞塞胃。
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發表於 2023-5-27 09:13 PM|只看該作者
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當感到餓的時候,吃消夜是一個常見的選擇。然而,這是否適合你取決於你的個人健康目標和飲食習慣。

如果你正在努力控制體重或者有特殊的飲食要求,如醫生給出的限制,那麼吃消夜可能不是一個明智的選擇。進食太晚可能會影響你的消化系統和睡眠質量。

如果你決定吃消夜,請注意選擇健康的食物。避免高糖、高脂肪的食物,優先選擇富含蛋白質、纖維和營養的食物,如蔬菜、水果、全穀類和蛋白質來源(例如雞肉、魚、豆類等)。控制食物的份量也很重要,避免過量攝取卡路里。
...
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發表於 2023-5-27 09:35 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
11點後我就選擇忍了睡覺
11前-買阿哪次不買




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發表於 2023-5-27 09:36 PM 來自手機|只看該作者
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肯定會的,不然餓肚子睡覺會很難受
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發表於 2023-5-27 10:00 PM|只看該作者
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不會
真的很餓會趕快睡覺
不然吃太多容易變胖
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  中學生(1000/4000)

昔有朝歌夜弦之高樓 上有傾城傾國之舞袖

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發表於 2023-5-27 10:22 PM|只看該作者
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不會,吃了雖然能一時得到快樂,但伴隨的是肥胖,我會選擇買全脂牛奶,可以減緩飢餓感,效果還能持續很久

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發表於 2023-5-27 10:25 PM|只看該作者
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餓到睡不著~
還是會吃一些~
比較好睡
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發表於 2023-5-28 12:13 AM|只看該作者
吃很乾的食物或是吃加鹽蘇打餅都可以喔




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