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[轉載](健康與保養)久坐不動,害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2020-6-6 10:25 AM|只看該作者|倒序瀏覽

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】後疫情時代,大家重拾防疫新生活快樂動起來!上班族久坐辦公室,感覺好久沒有運動了,容易造成肩頸酸痛及肌力不足,透過健身教練示範,教大家利用短短10分鐘空檔,紓緩疼痛,增加身體活動量,促進健康,讓工作更有效率、心情更輕鬆快樂!

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