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[轉載](健康與保養)黑豆更健康? 營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」[複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2019-11-23 12:16 PM|只看該作者|倒序瀏覽















健身風潮夯,不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質,各品牌看準這點,搶推黑豆漿,還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙,所以黑豆漿較適合女生喝,但被營養師打臉,說兩者蛋白質量差不多,而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性,另外也有便當業者也瞄準減肥市場,推毛豆飯、毛豆黎麥便當,營養師說,高纖維能吃的健康。

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